Näkymättömät hyvikset: luonnonympäristön mikrobit suojaavat terveyttä

Jokainen heittäytyminen viherympäristöön merkitsee lukemattomien mikro-organismien eli mikrobien siirtymistä elimistöömme. Uusimman tieteellisen tiedon mukaan luonnon terveysvaikutuksissa on mikrobialtistuksella aivan keskeinen rooli. Tutkijat ovat puhuneet mikrobeista ”vanhoina ystävinä” – ja hyvästä syystä.

Rentouttavat ja kaunistavat saunahoidot

Saunominen tekee kokonaisvaltaisesti hyvää. Saunassa keho rentoutuu ja mieli rauhoittuu. Ihohuokoset aukeavat ja hienerityksen lisääntyessä kuona-aineet pääsevät paremmin pois iholta; iho puhdistuu, kun pintaverenkierto elpyy. Sauna lisää kaikin tavoin kuona-aineiden poistumista elimistöstä, mikä saa kivut ja jännitykset hellittämään. Sauna paitsi puhdistaa myös kosteuttaa ihoa, ja jos saunassa vielä hyödynnetään yrttien, hunajan ja turpeen hoitavia ominaisuuksia, saadaan aikaan todellinen hoitosauna.