Kun kävelet kukkivalla niityllä tai metsässä voit huomata mielialasi paranevan, hengityksesi syvenevän ja saatat hetkittäin jopa huomaamattasi unohtaa ajatella arjen koordinointiin ja työhön liittyviä asioita. Kasvit kutsuvat meitä läsnäoloon monin tavoin!
Rauhoittavat itsehoidolliset rituaalit, joilla mieli ja keho alkavat irrottautua päivän askareista, ovat tärkeitä, jotta unesta tulisi syvää ja eheyttävää. Unettomuus liittyy perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta lähinnä sydämeen, tunteiden keisariin sekä munuaisten kuntoon, joka on vastuussa koko hermostosta. Luonnon teho-aineilla ja itsehoidolla voimme saavuttaa pysyvästi paremman unen ja lieventää nukahtamisvaikeuksia. Kokosimme ihanat vinkit saattelemaan Sinut kohti hyvää unta.
Kaamos on aika, jolloin tahti saa hidastua. Valon vähyys ja kylmyys saavat meidät väsymään herkemmin. Illalla on ihana kääriytyä lämpimään vilttiin keräämään voimia. Useimmiten meidän kuitenkin täytyy rientää töihin ja harrastuksiin, aivan kuten muinakin aikoina. Tuoksut tarjoavat monia keinoja virkistyä ja pysyä hyvässä vireessä kaamoksenkin keskellä.
Yrttejä kannattaa ehdottomasti hyödyntää energisyyden ja virkeyden lisäämiseksi kaamoksen keskellä. Pohjolan yrtit ovat ainutlaatuisia niin tehoaineiltaan kuin puhtaudeltaan.