Author Archives: Frantsila

Aurinkovoima smoothie

Kevään kynnyksellä vahvistamme läsnäolon voimaa ja tuemme kehoa villiyrteillä.

Blogimme vieraskynänä ihana Tiina Strandberg, joka tunnetaan My berry forest-instagram sivustonsa uskomattoman kauniista ja terveellisistä herkuista. Tässä Tiinan vinkit hyvinvointiin sekä super herkullinen resepti Aurinkovoima-smoothieen!

Hyvän unen ainekset

Rauhoittavat itsehoidolliset rituaalit, joilla mieli ja keho alkavat irrottautua päivän askareista, ovat tärkeitä, jotta unesta tulisi syvää ja eheyttävää. Unettomuus liittyy perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta lähinnä sydämeen, tunteiden keisariin sekä munuaisten kuntoon, joka on vastuussa koko hermostosta. Luonnon teho-aineilla ja itsehoidolla voimme saavuttaa pysyvästi paremman unen ja lieventää nukahtamisvaikeuksia. Kokosimme ihanat vinkit saattelemaan Sinut kohti hyvää unta.