11.12.2025, jupiter
Lauran levon manifesti: hyväksyntää, hiljaisuutta ja pieniä hengähdyksiä
Frantsilan Levon manifesti on lempeä julistus kiireen keskelle. Se muistuttaa, että lepo ei ole ylellisyyttä, vaan oikeus. Ihminen on osa ympäröivää luontoa, ei irrallinen osa sitä. Kysyimme näyttelijä ja kirjailija Laura Malmivaaralta, miten hän löytää tasapainon silloin, kun valo vähenee, päivät lyhenevät ja arki vaatii kuitenkin paljon.
”Levon manifestin filosofiassa minua puhuttelee juuri luonnon oman rytmin hyväksyminen, että olemme osa ympäröivää luontoa. Kun kaamos laskeutuu, hiljenemme väistämättä sen myötä. Tai hidastumme. Hyväksyminen auttaa nauttimaan tästäkin ajanjaksosta. Hyväksyminen vapauttaa energiaa, vastustaminen vie sitä. Se pätee kaikkeen muuhunkin elämässä. Asioiden hyväksyminen auttaa”, Laura toteaa.
On hetkiä, jolloin aika tuntuu pysähtyvän. Niitä, jolloin ihminen on täysin kotona itsessään, ilman vaatimuksia ja kiirettä.
”Sellaisia hetkiä on just nyt harvoin, mutta onneksi kuitenkin on. Rakastan saunan jälkeistä olotilaa, kun istun terassilla ja ilma on viileää. Liikunnan jälkeinen euforia on sellainen, keho on sopivan väsynyt ja mieli on virkistynyt. Joskus myös hyvän keskustelun jälkeen on rauhallinen ja läsnäoleva olo, kun on tullut kuulluksi”, Laura toteaa.
Ehkä juuri siksi ystävät ja hiljaiset hetket kantavat meitä pidemmälle kuin arvaammekaan. Niissä hetkissä mieli asettuu, ja maailma tuntuu hetken verran lempeämmältä.
Keho kertoo, kun on aika hellittää
Arki vie kyllä mukanaan, jos ei valitse välillä pysähtyä. Siksi omia kehon viestejä kannattaa kuunnella ja etsiä säännöllisesti hetkiä ja tapoja, jotka rentouttavat – niin kehoa kuin mieltä.
“Meillä on onneksi luonto lähellä, se on kaunis myös talvisin. Välillä pulahdan myös mereen, varsinkin kun jäät eivät ole vielä tulleet. Se piristää ja herättää. Otan mielelläni käyttöön myös lämpöä tuottavat asiat: villasukat, hoitotyynyt, ihanat tuoksut, teet, villapaidat, kasvoöljyt ja tuoksuöljyt”, Laura jatkaa.
Hyväksymisen lempeä voima
Frantsilan Levon manifesti on lempeä julistus kiireen keskelle. Se muistuttaa, että lepo ei ole ylellisyyttä, vaan oikeus. Ihminen on osa ympäröivää luontoa, ei irrallinen osa sitä.
”Levon manifestin filosofiassa minua puhuttelee juuri luonnon oman rytmin hyväksyminen, että olemme osa ympäröivää luontoa. Kun kaamos laskeutuu, hiljenemme väistämättä sen myötä. Tai hidastumme. Hyväksyminen auttaa nauttimaan tästäkin ajanjaksosta. Hyväksyminen vapauttaa energiaa, vastustaminen vie sitä. Se pätee kaikkeen muuhunkin elämässä. Asioiden hyväksyminen auttaa”, Laura toteaa.
On hetkiä, jolloin aika tuntuu pysähtyvän. Niitä, jolloin ihminen on täysin kotona itsessään, ilman vaatimuksia ja kiirettä.
”Sellaisia hetkiä on just nyt harvoin, mutta onneksi kuitenkin on. Rakastan saunan jälkeistä olotilaa, kun istun terassilla ja ilma on viileää. Liikunnan jälkeinen euforia on sellainen, keho on sopivan väsynyt ja mieli on virkistynyt. Joskus myös hyvän keskustelun jälkeen on rauhallinen ja läsnäoleva olo, kun on tullut kuulluksi”, Laura toteaa.
Ehkä juuri siksi ystävät ja hiljaiset hetket kantavat meitä pidemmälle kuin arvaammekaan. Niissä hetkissä mieli asettuu, ja maailma tuntuu hetken verran lempeämmältä.
Tilaa Palsta.
Frantsilan Palsta-uutiskirjeen tilaajana saat sähköpostiisi ajankohtaista tietoa luonnon viisaudesta ja luonnonmukaisesta hyvinvoinnista sekä -15% alennuskupongin.
